8.2 km | 00:46:20 | 05:41/km日期: 2023-03-21 11:13 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 05'42" / 05'46" / 05'21" / 06'22" / 05'42" / 05'23" / 05'14" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.38 km 
ZEPR KIRIN 累積 :
2125.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'42" | 00:11'56" |
| 3 | 05'46" | 00:17'42" |
| 4 | 05'21" | 00:23'03" |
| 5 | 06'22" | 00:29'25" |
| 6 | 05'42" | 00:35'07" |
| 7 | 05'23" | 00:40'30" |
| 8 | 05'14" | 00:45'44" |
| 8.2 | 03'59" | 00:46'20" |
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