14.6 km | 03:27:07 | 14:12/km日期: 2023-03-27 07:16 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'57" / 16'29" / 12'45" / 12'56" / 13'36" / 14'28" / 13'46" / 13'29" / 13'28" / 13'47" / 15'33" / 13'38" / 12'47" / 17'20" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'28" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'46" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'33" (+02'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'37" (+00'52") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'47" (+00'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 17'20" (+04'35") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 14'57" (+02'12") | 573 / 14573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 425.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 16'29" | 00:25'26" |
| 3 | 12'45" | 00:38'11" |
| 4 | 12'56" | 00:51'07" |
| 5 | 13'36" | 01:04'43" |
| 6 | 14'28" | 01:19'11" |
| 7 | 13'46" | 01:32'57" |
| 8 | 13'29" | 01:46'26" |
| 9 | 13'28" | 01:59'54" |
| 10 | 13'47" | 02:13'41" |
| 11 | 15'33" | 02:29'14" |
| 12 | 13'38" | 02:42'52" |
| 13 | 12'47" | 02:55'39" |
| 14 | 17'20" | 03:12'59" |
| 14.6 | 14'16" | 03:21'10" |
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