Fangnien Lee 2015/12/19 訓練日誌

Fangnien Lee 台中
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adidas Adizero Boston 12
已使用了 13 天
共跑了 74.4 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
已使用了 6 個月 12 天
共跑了 299.7 km
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Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 26 天
共跑了 1921.0 km
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Nike Pegasus. turbo next. nature
已使用了 1 年 6 個月 13 天
共跑了 499.6 km
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mizuno wave rider 26
已使用了 2 年 2 個月 7 天
共跑了 1477.7 km
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Mizuno Wave Rider 24
已使用了 3 年 11 個月 6 天
共跑了 1198.9 km
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MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 5 年 1 個月 23 天
共跑了 1587.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 29 天
共跑了 721.9 km
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Mizuno Wave Rider 19 橘色
已使用了 6 年 11 個月 8 天
共跑了 633.5 km
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Mizuno Wave Rider 19 金黃色
已使用了 7 年 11 個月 26 天
共跑了 914.9 km
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Mizuno Wave Rider 19
已使用了 8 年 8 個月 14 天
共跑了 1306.0 km
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MIZUNO wave rider 18
已使用了 9 年 7 個月 14 天
共跑了 1067.0 km
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MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 10 年 8 個月 27 天
共跑了 874.5 km
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ASICS GT-1000(4E)
已使用了 11 年 8 個月 23 天
共跑了 382.3 km
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單車 (0)

賽事 (4)

最佳成績:

半馬 : 01:36:47

全馬 : 03:58:10

即將參加 :

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
11/24 剩餘天數 : 5
無傷完賽

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 19
無傷完賽

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 96
無傷完賽

2025 晨曦麥香馬拉松
02/23 剩餘天數 : 96
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15257.0 km |

2428.3 km
2024 年 :

2318.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	157.4	0.0
Oct	288.2	0.0
Sep	204.9	0.0
Aug	205.4	0.0
Jul	248.9	0.0
Jun	200.9	0.0

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里程碑 (136)

2024/02/25 賀！Fangnien Lee 破PB - 21.0 km | 01:36:47
2023/12/31 賀！Fangnien Lee 破PB - 全馬 | 03:58:10
2021/01/28 恭喜 Fangnien Lee 獲得 4000 推
2019/10/15 恭喜 Fangnien Lee 獲得 3500 推
2018/07/04 恭喜 Fangnien Lee 獲得 3000 推
2017/05/07 恭喜 Fangnien Lee 獲得 2500 推
2017/04/30 賀！Fangnien Lee 破PB - 半馬 | 01:39:30

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Fangnien Lee

7.9 km | 00:41:17 | 05:15/km

日期: 2015-12-19 16:42 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%

Pace: 05'37" / 05'47" / 06'08" / 05'40" / 04'37" / 04'53" / 04'36" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'37"

(05'37")

05'36" (+01'05")

1002 / 1002

05'51"

(11'28")

05'47" (+01'16")

1011 / 2013

06'10"

(17'38")

06'05" (+01'34")

1011 / 3025

05'45"

(23'23")

05'40" (+01'09")

1014 / 4039

04'35"

(27'58")

04'35" (+00'04")

999 / 5038

展開計圈分析

12月累積里程 : 244.14 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

ㄚ妮, 張同心和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'47"	00:11'24"
3	06'08"	00:17'32"
4	05'40"	00:23'12"
5	04'37"	00:27'49"
6	04'53"	00:32'42"
7	04'36"	00:37'18"
7.9	04'39"	00:41'17"

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