7.0 km | 00:44:16 | 06:18/km日期: 2023-03-22 21:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'43" / 06'02" / 06'12" / 07'30" / 07'16" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'16") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'43" | 00:17'07" |
| 4 | 06'02" | 00:23'09" |
| 5 | 06'12" | 00:29'21" |
| 6 | 07'30" | 00:36'51" |
| 7 | 07'16" | 00:44'07" |
| 7.0 | 06'49" | 00:44'16" |
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