matsuilin 2012/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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15.2 km | 01:14:10 | 04:52/km

日期: 2012-05-16 16:15 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'00" / 04'59" / 05'09" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 04'10" / 04'53" / 04'56" / 04'54" / 04'58" / 05'08" /

5月累積里程 : 303.27 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ssss1 和 Dino 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'59"	00:09'59"
3	05'09"	00:15'08"
4	04'51"	00:19'59"
5	04'53"	00:24'52"
6	04'53"	00:29'45"
7	04'57"	00:34'42"
8	04'53"	00:39'35"
9	04'51"	00:44'26"
10	04'54"	00:49'20"
11	04'10"	00:53'30"
12	04'53"	00:58'23"
13	04'56"	01:03'19"
14	04'54"	01:08'13"
15	04'58"	01:13'11"
15.2	05'08"	01:14'10"

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