5.3 km | 00:37:28 | 07:02/km日期: 2023-03-23 21:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 09'14" / 06'56" / 06'56" / 06'36" / 07'16" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'07") | 258 / 258 |
| 2 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 1258 |
| 3 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 2258 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 3258 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 4258 |
| 6 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 5258 |
| 7 | | 11'12" (+04'36") | 67 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 06'56" | 00:16'10" |
| 3 | 06'56" | 00:23'06" |
| 4 | 06'36" | 00:29'42" |
| 5 | 07'16" | 00:36'58" |
| 5.3 | 08'25" | 00:39'43" |
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