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    蔡佳伶 高雄
    ID 19299
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡佳伶 
    24.5 km | 03:10:45 | 07:47/km | 第9半馬
    第二屆好想有個家公益路跑
    官方成績
    日期2015-12-13
    成績03:10:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'48")
    		00:37'48" (+00'51")01:14'45"
    10 km(01:14'45")
    		00:36'57"
    15 km(01:53'22")
    		00:38'37" (+01'40")01:18'18" (+03'33")
    20 km(02:33'03")
    		00:39'41" (+02'44")
    Finish(03:10:45)

    日期: 2015-12-13 06:49 - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'02"  (10'02")
    		10'02" (+03'16")1000 / 1000
    2
    06'46"  (16'49")
    		06'46"1000 / 2000
    3
    06'52"  (23'42")
    		06'52" (+00'06")1000 / 3000
    4
    06'48"  (30'30")
    		06'48" (+00'02")1000 / 4000
    5
    07'16"  (37'47")
    		07'16" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (45'03")
    		07'16" (+00'30")1000 / 6000
    7
    07'23"  (52'27")
    		07'23" (+00'37")1000 / 7000
    8
    07'19"  (59'46")
    		07'19" (+00'33")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:07'00")
    		07'13" (+00'27")1000 / 9000
    10
    07'43"  (01:14'44")
    		07'43" (+00'57")1000 / 10000
    11
    07'33"  (01:22'17")
    		07'33" (+00'47")1000 / 11000
    12
    07'51"  (01:30'09")
    		07'51" (+01'05")1000 / 12000
    13
    07'40"  (01:37'49")
    		07'40" (+00'54")1000 / 13000
    14
    07'57"  (01:45'46")
    		07'57" (+01'11")1000 / 14000
    15
    07'33"  (01:53'20")
    		07'33" (+00'47")1000 / 15000
    16
    08'03"  (02:01'23")
    		08'03" (+01'17")1000 / 16000
    17
    07'49"  (02:09'12")
    		07'49" (+01'03")1000 / 17000
    18
    07'36"  (02:16'49")
    		07'36" (+00'50")1000 / 18000
    19
    07'45"  (02:24'35")
    		07'45" (+00'59")1000 / 19000
    20
    08'27"  (02:33'02")
    		08'27" (+01'41")1000 / 20000
    21
    08'29"  (02:41'31")
    		08'29" (+01'43")1000 / 21000
    22
    08'15"  (02:49'47")
    		08'15" (+01'29")1000 / 22000
    23
    08'30"  (02:58'18")
    		08'30" (+01'44")1000 / 23000
    24
    04'08"  (03:02'26")
    		06'51" (+00'05")603 / 23603

    朋友生病無法一同前往，只好一人匆匆忙忙趕到會場，還在寄物時就聽到起跑了，只是...起跑時間不是45分嗎?為啥變成40分了?
    沒時間熱身、上洗手間、連帽子也一起寄物了><有些路段都快熱暈了@@

    賽前宣言: 加油
    12月累積里程 : 50.57 km Mizuno WAVE LEGEND 累積 : 795.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), CKW 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黑之奧義 恭喜完賽~
    2015-12-13 22:19 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2015-12-14 18:31 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜完賽~讚！
    2015-12-14 22:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'03"00:10'03"
    206'47"00:16'50"
    306'53"00:23'43"
    406'48"00:30'31"
    507'17"00:37'48"
    607'16"00:45'04"
    707'24"00:52'28"
    807'19"00:59'47"
    907'14"01:07'01"
    1007'44"01:14'45"
    1107'33"01:22'18"
    1207'52"01:30'10"
    1307'40"01:37'50"
    1407'57"01:45'47"
    1507'35"01:53'22"
    1608'02"02:01'24"
    1707'49"02:09'13"
    1807'37"02:16'50"
    1907'46"02:24'36"
    2008'27"02:33'03"
    2108'29"02:41'32"
    2208'16"02:49'48"
    2308'31"02:58'19"
    23.606'50"03:02'27"

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