7.1 km | 00:41:32 | 05:53/km日期: 2015-12-17 18:21 - 天氣: 淡薄阿涼 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'36" / 05'28" / 05'44" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'13") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1002 / 2009 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 993 / 3002 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 998 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5001 |
| 6 | | 05'27" | 1002 / 6003 |
| 7 | | 05'48" (+00'21") | 1004 / 7008 |
| 8 | | 06'00" (+00'33") | 25 / 7033 |
12月累積里程 :
157.25 km 
赤足 累積 :
7014.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 06'00" | 00:18'36" |
| 4 | 05'52" | 00:24'28" |
| 5 | 05'36" | 00:30'04" |
| 6 | 05'28" | 00:35'32" |
| 7 | 05'44" | 00:41'16" |
| 7.0 | 07'50" | 00:41'32" |
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