JJ 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台中
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JJ

半馬 | 02:00:59 | 05:44/km | 第20半馬

台中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	02:00:59
總名次	933 / 5321
分組名次	241 / 905
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'16")

00:29'16" (+02'20")

00:56'12"

10 km

(00:56'12")

00:26'56"

15 km

(01:24'44")

00:28'32" (+01'36")

00:57'36" (+01'24")

20 km

(01:53'48")

00:29'04" (+02'08")

Finish

(02:00:59)

日期: 2015-12-13 06:01 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

城市馬拉松的交管問題很大。
明年去東京看看人家怎麼辦。

12月累積里程 : 37.38 km

第一屆台灣馬拉松藍色累積 : 360.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

澤陳, 吳念祖和其他 8 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2015-12-13 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	05'36"	00:23'36"
5	05'40"	00:29'16"
6	05'16"	00:34'32"
7	05'28"	00:40'00"
8	05'24"	00:45'24"
9	05'20"	00:50'44"
10	05'28"	00:56'12"
11	05'36"	01:01'48"
12	05'56"	01:07'44"
13	05'40"	01:13'24"
14	05'32"	01:18'56"
15	05'48"	01:24'44"
16	05'52"	01:30'36"
17	05'24"	01:36'00"
18	05'52"	01:41'52"
19	06'04"	01:47'56"
20	05'52"	01:53'48"
21	06'00"	01:59'48"
21.3	04'40"	02:01'12"

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朋友動態

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