陳金良 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳金良桃園
ID 214675

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5.9 km | 00:37:54 | 06:24/km

日期: 2015-12-18 16:47 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 07'07" / 05'12" / 04'08" / 04'49" / 05'58" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05" (+02'56")

988 / 988

2

05'12"

(12'13")

05'09" (+01'00")

1008 / 1996

3

04'09"

(16'22")

04'09"

998 / 2995

4

04'54"

(21'16")

04'50" (+00'41")

1013 / 4008

5

05'58"

(27'14")

05'58" (+01'49")

998 / 5007

6

10'40"

(37'54")

11'50" (+07'41")

901 / 5908

12月累積里程 : 238.82 km

Reebok 25 累積 : 1730.5 km

Android - BenQ B502 上傳 | 8 years ago

黃亘志, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'12"	00:12'19"
3	04'08"	00:16'27"
4	04'49"	00:21'16"
5	05'58"	00:27'14"
5.9	11'44"	00:37'54"

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