16.2 km | 01:28:58 | 05:29/km日期: 2023-03-23 04:31 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 16762 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'37" / 05'31" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'19" / 05'09" / 04'18" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'54") | 1001 / 1001 | 189 / 85 |
| 2 | | 05'54" (+01'38") | 1000 / 2001 | 189 / 89 |
| 3 | | 05'37" (+01'21") | 1003 / 3004 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'30" (+01'14") | 1000 / 4005 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+01'27") | 1001 / 5006 | 187 / 93 |
| 6 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 6006 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'42" (+01'26") | 1003 / 7010 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'40" (+01'24") | 1001 / 8011 | 187 / 93 |
| 9 | | 05'34" (+01'18") | 1001 / 9013 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 10013 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'31" (+01'15") | 1002 / 11016 | 189 / 95 |
| 12 | | 05'24" (+01'08") | 1001 / 12017 | 187 / 98 |
| 13 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 13018 | 189 / 99 |
| 14 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 14019 | 187 / 99 |
| 15 | | 05'05" (+00'49") | 1003 / 15022 | 191 / 102 |
| 16 | | 04'16" | 1001 / 16024 | 188 / 124 |
| 17 | | 04'17" (+00'01") | 178 / 16203 | 187 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
621.00 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'54" | 00:12'05" |
| 3 | 05'37" | 00:17'42" |
| 4 | 05'31" | 00:23'13" |
| 5 | 05'45" | 00:28'58" |
| 6 | 05'43" | 00:34'41" |
| 7 | 05'41" | 00:40'22" |
| 8 | 05'42" | 00:46'04" |
| 9 | 05'32" | 00:51'36" |
| 10 | 05'30" | 00:57'06" |
| 11 | 05'28" | 01:02'34" |
| 12 | 05'25" | 01:07'59" |
| 13 | 05'19" | 01:13'18" |
| 14 | 05'19" | 01:18'37" |
| 15 | 05'09" | 01:23'46" |
| 16 | 04'18" | 01:28'04" |
| 16.2 | 04'24" | 01:28'58" |
38386.9 km | 
1098.7 km
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