5.2 km | 00:30:11 | 05:48/km日期: 2023-03-23 05:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'46" / 05'36" / 05'26" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.14 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 05'46" | 00:18'05" |
| 4 | 05'36" | 00:23'41" |
| 5 | 05'26" | 00:29'07" |
| 5.2 | 05'16" | 00:30'11" |
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