6.3 km | 00:52:42 | 08:25/km日期: 2023-03-22 21:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'09" / 08'17" / 08'42" / 09'04" / 08'16" / 08'12" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.71 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
426.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'17" | 00:16'26" |
3 | 08'42" | 00:25'08" |
4 | 09'04" | 00:34'12" |
5 | 08'16" | 00:42'28" |
6 | 08'12" | 00:50'40" |
6.3 | 07'55" | 00:52'43" |