4.4 km | 00:32:10 | 07:16/km日期: 2023-03-21 21:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'20" / 06'49" / 07'07" / 06'33" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+05'40") | 163 / 163 |
| 2 | | 07'40" (+01'07") | 1000 / 1163 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 2163 |
| 4 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3163 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 4163 |
| 6 | | 07'35" (+01'02") | 263 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'49" | 00:15'09" |
| 3 | 07'07" | 00:22'16" |
| 4 | 06'33" | 00:28'49" |
| 4.4 | 07'52" | 00:32'11" |
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