4.9 km | 00:33:11 | 06:48/km日期: 2023-03-22 20:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 07'13" / 07'54" / 07'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 212 / 1212 |
| 3 | | 56'10" (+50'58") | 34 / 1246 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 2246 |
| 5 | | 05'29" (+00'17") | 190 / 2437 |
| 6 | | 01:19'29" (+14'17") | 32 / 2469 |
| 7 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3469 |
| 8 | | 05'46" (+00'34") | 172 / 3642 |
| 9 | | 55'13" (+50'01") | 43 / 3686 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4686 |
| 11 | | 05'31" (+00'19") | 178 / 4864 |
| 12 | | 16'11" (+10'59") | 11 / 4875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'13" | 00:12'46" |
| 3 | 07'54" | 00:20'40" |
| 4 | 07'40" | 00:28'20" |
| 4.9 | 05'33" | 00:33'12" |
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