12.0 km | 00:54:29 | 04:32/km日期: 2023-03-22 19:41 - 地點: 花壇 - 天氣: 晚 - 平均心率: 160 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'01" / 04'45" / 04'34" / 04'37" / 04'33" / 04'36" / 04'27" / 04'27" / 04'53" / 04'32" / 04'49" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'35" | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.55 km 
saucony axon3 累積 :
1103.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 04'34" | 00:14'20" |
| 4 | 04'37" | 00:18'57" |
| 5 | 04'33" | 00:23'30" |
| 6 | 04'36" | 00:28'06" |
| 7 | 04'27" | 00:32'33" |
| 8 | 04'27" | 00:37'00" |
| 9 | 04'53" | 00:41'53" |
| 10 | 04'32" | 00:46'25" |
| 11 | 04'49" | 00:51'14" |
| 12 | 04'13" | 00:55'27" |
| 12.0 | 02'50" | 00:55'29" |
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