5.5 km | 00:37:44 | 06:55/km日期: 2023-03-22 05:22 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 07'13" / 07'19" / 05'55" / 05'56" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+03'09") | 558 / 558 |
| 2 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1558 |
| 3 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 2558 |
| 4 | | 06'41" (+00'53") | 872 / 3431 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 4431 |
| 6 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 5431 |
| 7 | | 06'22" (+00'34") | 20 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'13" | 00:14'55" |
| 3 | 07'19" | 00:22'14" |
| 4 | 05'55" | 00:28'09" |
| 5 | 05'56" | 00:34'05" |
| 5.5 | 07'36" | 00:37'31" |
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