bim 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

bim 高雄
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bim

10.1 km | 00:54:47 | 05:26/km

日期: 2015-12-15 17:31 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'22" / 05'08" / 05'23" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 05'35" / 05'28" / 05'07" / 06'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 110.53 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林教官, 陳秀雲和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'08"	00:10'30"
3	05'23"	00:15'53"
4	05'40"	00:21'33"
5	05'32"	00:27'05"
6	05'32"	00:32'37"
7	05'29"	00:38'06"
8	05'35"	00:43'41"
9	05'28"	00:49'09"
10	05'07"	00:54'16"
10.1	06'50"	00:54'47"

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