10.3 km | 01:05:22 | 06:19/km日期: 2023-03-16 15:32 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 05'26" / 06'04" / 06'40" / 06'29" / 06'32" / 06'26" / 06'17" / 06'37" / 06'38" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'18") | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.73 km 
ASICS 虎走8 累積 :
1851.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'26" | 00:10'27" |
| 3 | 06'04" | 00:16'31" |
| 4 | 06'40" | 00:23'11" |
| 5 | 06'29" | 00:29'40" |
| 6 | 06'32" | 00:36'12" |
| 7 | 06'26" | 00:42'38" |
| 8 | 06'17" | 00:48'55" |
| 9 | 06'37" | 00:55'32" |
| 10 | 06'38" | 01:02'10" |
| 10.3 | 06'46" | 01:04'30" |
留言 
展開計圈分析
