王聖淵 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王聖淵台中
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10.2 km | 00:56:00 | 05:30/km

日期: 2015-12-15 21:26 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'19" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'29" / 04'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 徐智謀和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'19"	00:10'57"
3	05'36"	00:16'33"
4	05'28"	00:22'01"
5	05'24"	00:27'25"
6	05'33"	00:32'58"
7	05'28"	00:38'26"
8	05'32"	00:43'58"
9	05'40"	00:49'38"
10	05'29"	00:55'07"
10.2	04'58"	00:56'00"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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