10.0 km | 00:59:19 | 05:54/km日期: 2023-03-17 18:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'55" / 07'28" / 05'48" / 05'41" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'45" | 00:16'56" |
| 4 | 05'45" | 00:22'41" |
| 5 | 05'44" | 00:28'25" |
| 6 | 05'48" | 00:34'13" |
| 7 | 05'55" | 00:40'08" |
| 8 | 07'28" | 00:47'36" |
| 9 | 05'48" | 00:53'24" |
| 10 | 05'41" | 00:59'05" |
| 10.0 | 05'14" | 00:59'19" |
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