10.2 km | 01:02:59 | 06:12/km日期: 2023-03-20 20:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'12" / 06'17" / 06'21" / 06'16" / 06'06" / 06'09" / 06'03" / 05'49" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'21" | 00:12'50" |
3 | 06'12" | 00:19'02" |
4 | 06'17" | 00:25'19" |
5 | 06'21" | 00:31'40" |
6 | 06'16" | 00:37'56" |
7 | 06'06" | 00:44'02" |
8 | 06'09" | 00:50'11" |
9 | 06'03" | 00:56'14" |
10 | 05'49" | 01:02'03" |
10.2 | 06'13" | 01:02'59" |