4.4 km | 00:29:22 | 06:43/km日期: 2023-03-18 10:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'15" / 06'19" / 06'13" / 08'04" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'47") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'19" | 00:13'34" |
| 3 | 06'13" | 00:19'47" |
| 4 | 08'04" | 00:27'51" |
| 4.4 | 06'58" | 00:30'27" |
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