童文昌 2013/07/08 訓練日誌

童文昌桃園
ID 14333

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童文昌

10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km

日期: 2013-07-08 18:53 - 地點: 竹圍國小 - 天氣: 還不算太熱 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'59" / 08'10" / 06'31" / 06'11" / 06'25" / 06'40" / 05'48" / 05'41" / 06'18" / 06'53" / 11'45" /

今天赤腳跟大地玩親親，很舒服。偶而讓雙腳完成拋開鞋鞋的束縛也不錯。

7月累積里程 : 232.94 km

Barefoot 累積 : 38.8 km

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阿材, 陳宗揚和其他 50 人說推

留言

觀看另 1 則留言

剩跑步的功能水啦

2013-07-08 20:18 ·

3 個人推

童文昌哈哈！開心開心！阿里阿都！

2013-07-08 20:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'10"	00:15'09"
3	06'31"	00:21'40"
4	06'11"	00:27'51"
5	06'25"	00:34'16"
6	06'40"	00:40'56"
7	05'48"	00:46'44"
8	05'41"	00:52'25"
9	06'18"	00:58'43"
10	06'53"	01:05'36"
10.0	11'14"	01:05'48"

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