5.0 km | 00:28:22 | 05:40/km日期: 2023-03-18 19:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'57" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 403 / 403 |
| 2 | | 05'32" (+00'15") | 406 / 809 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 405 / 1214 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 407 / 1622 |
| 5 | | 05'47" (+00'30") | 409 / 2031 |
| 6 | | 05'52" (+00'35") | 407 / 2439 |
| 7 | | 05'58" (+00'41") | 406 / 2845 |
| 8 | | 05'49" (+00'32") | 411 / 3256 |
| 9 | | 05'51" (+00'34") | 408 / 3665 |
| 10 | | 05'52" (+00'35") | 405 / 4070 |
| 11 | | 05'38" (+00'21") | 409 / 4480 |
| 12 | | 05'18" (+00'01") | 408 / 4888 |
| 13 | | 04'35" | 111 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 05'57" | 00:17'10" |
| 4 | 05'48" | 00:22'58" |
| 5.0 | 05'23" | 00:28'22" |
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