7.2 km | 00:40:41 | 05:38/km日期: 2015-12-15 09:29 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 12'34" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 05'54" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'38") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 354.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 12'34" | 00:18'26" |
| 3 | 05'30" | 00:23'56" |
| 4 | 05'33" | 00:29'29" |
| 5 | 05'28" | 00:34'57" |
| 6 | 05'34" | 00:40'31" |
| 7 | 05'54" | 00:46'25" |
| 7.2 | 06'04" | 00:47'46" |
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