5.0 km | 00:28:29 | 05:40/km日期: 2023-03-12 06:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'16" / 05'52" / 05'36" / 05'24" / 05'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'03") | 1002 / 1002 | 164 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'41") | 1001 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 3006 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1003 / 4009 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'12" | 1001 / 5010 | 170 / 112 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 9 / 5020 | 160 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'52" | 00:12'08" |
| 3 | 05'36" | 00:17'44" |
| 4 | 05'24" | 00:23'08" |
| 5 | 05'13" | 00:28'21" |
| 5.0 | 06'32" | 00:28'29" |
留言 
