10.2 km | 01:10:18 | 06:55/km日期: 2023-03-16 08:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'52" / 06'03" / 06'38" / 07'02" / 07'53" / 07'17" / 07'45" / 07'27" / 07'18" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+02'09") | 150 / 10150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'52" | 00:11'44" |
| 3 | 06'03" | 00:17'47" |
| 4 | 06'38" | 00:24'25" |
| 5 | 07'02" | 00:31'27" |
| 6 | 07'53" | 00:39'20" |
| 7 | 07'17" | 00:46'37" |
| 8 | 07'45" | 00:54'22" |
| 9 | 07'27" | 01:01'49" |
| 10 | 07'18" | 01:09'07" |
| 10.2 | 07'57" | 01:10'19" |
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