13.0 km | 01:03:59 | 04:56/km日期: 2015-12-13 17:40 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 50 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'27" / 04'57" / 05'02" / 05'16" / 04'48" / 05'10" / 05'24" / 05'10" / 05'34" / 04'56" / 04'37" / 04'22" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 4991 / 4991 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 5106 / 10097 |
| 3 | | 04'28" | 2853 / 12951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.56 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'57" | 00:09'24" |
| 3 | 05'02" | 00:14'26" |
| 4 | 05'16" | 00:19'42" |
| 5 | 04'48" | 00:24'30" |
| 6 | 05'10" | 00:29'40" |
| 7 | 05'24" | 00:35'04" |
| 8 | 05'10" | 00:40'14" |
| 9 | 05'34" | 00:45'48" |
| 10 | 04'56" | 00:50'44" |
| 11 | 04'37" | 00:55'21" |
| 12 | 04'22" | 00:59'43" |
| 13.0 | 04'29" | 01:03'59" |
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