9.3 km | 00:53:08 | 05:42/km日期: 2023-03-16 18:33 - 平均心率: 142 - 踏頻: 94 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'45" / 05'30" / 05'35" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'08") | 250 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.64 km 
Nike 小飛馬38 累積 :
1545.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'45" | 00:11'58" |
| 3 | 05'30" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'42" | 00:28'45" |
| 6 | 05'38" | 00:34'23" |
| 7 | 05'41" | 00:40'04" |
| 8 | 05'41" | 00:45'45" |
| 9 | 05'39" | 00:51'24" |
| 9.3 | 06'39" | 00:53'04" |
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