5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km日期: 2023-03-16 22:22 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'54" / 04'42" / 04'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.52 km 
ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'54" | 00:14'48" |
| 4 | 04'42" | 00:19'30" |
| 5 | 04'38" | 00:24'08" |
| 5.0 | 04'13" | 00:24'13" |
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