7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km日期: 2024-12-30 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6
Pace: 07'31" / 07'42" / 08'01" / 06'00" / 05'14" / 05'33" / 06'06" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+03'03") | 818 / 2818 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 3818 |
| 5 | | 06'50" (+01'58") | 400 / 4218 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5218 |
| 7 | | 06'34" (+01'42") | 400 / 5618 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 6618 |
| 9 | | 07'56" (+03'04") | 400 / 7018 |
| 10 | | 06'41" (+01'49") | 713 / 7732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'42" | 00:15'13" |
| 3 | 08'01" | 00:23'14" |
| 4 | 06'00" | 00:29'14" |
| 5 | 05'14" | 00:34'28" |
| 6 | 05'33" | 00:40'01" |
| 7 | 06'06" | 00:46'07" |
| 7.7 | 06'41" | 00:51'01" |
留言 
展開計圈分析
