4.0 km | 00:31:41 | 07:55/km日期: 2023-03-16 21:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'57" / 07'55" / 07'21" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'07") | 249 / 1249 |
| 3 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 2249 |
| 4 | | 07'14" (+00'12") | 18 / 2268 |
| 5 | | 07'29" (+00'27") | 266 / 2534 |
| 6 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 3534 |
| 7 | | 07'02" | 47 / 3582 |
| 8 | | 08'51" (+01'49") | 415 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'55" | 00:16'52" |
| 3 | 07'21" | 00:24'13" |
| 4.0 | 08'15" | 00:32'28" |
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