4.7 km | 00:52:27 | 11:13/km日期: 2023-03-14 19:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 08'10" / 08'25" / 09'18" / 16'52" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'52" (+08'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+06'16") | 669 / 4669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'25" | 00:16'35" |
| 3 | 09'18" | 00:25'53" |
| 4 | 16'52" | 00:42'45" |
| 4.7 | 14'28" | 00:52'26" |
留言 
