9.0 km | 01:27:30 | 09:42/km日期: 2023-03-16 19:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 10'24" / 09'08" / 10'19" / 13'08" / 07'11" / 06'45" / 08'32" / 10'05" / 11'54" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'53" (+05'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'05" (+03'20") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.45 km 
NB WPRSMHG D灰粉紅 累積 :
5238.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'08" | 00:19'32" |
| 3 | 10'19" | 00:29'51" |
| 4 | 13'08" | 00:42'59" |
| 5 | 07'11" | 00:50'10" |
| 6 | 06'45" | 00:56'55" |
| 7 | 08'32" | 01:05'27" |
| 8 | 10'05" | 01:15'32" |
| 9 | 11'54" | 01:27'26" |
| 9.0 | 10'06" | 01:27'31" |
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