林志鴻 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻宜蘭
ID 248942

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5.0 km | 00:25:53 | 05:07/km

日期: 2015-12-13 20:23 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'15" / 05'09" / 05'08" / 05'01" / 05'07" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'11" (+00'09")

993 / 993

2

05'14"

(10'24")

05'11" (+00'09")

1008 / 2002

3

05'03"

(15'27")

05'03" (+00'01")

997 / 2999

4

05'06"

(20'33")

05'02"

1011 / 4011

5

05'07"

(25'40")

05'07" (+00'05")

999 / 5011

6

00'13"

(25'53")

06'52" (+01'50")

31 / 5042

12月累積里程 : 141.52 km

MIZUNO WAVERIDER 19 累積 : 437.9 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳煌春, Amy Tsai 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'09"	00:10'24"
3	05'08"	00:15'32"
4	05'01"	00:20'33"
5	05'07"	00:25'40"
5.0	05'04"	00:25'53"

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