10.0 km | 01:08:10 | 06:48/km日期: 2023-03-17 06:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12168 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'54" / 07'02" / 06'46" / 06'48" / 07'12" / 06'52" / 06'33" / 06'42" / 06'47" / 06'24" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1001 / 1001 | 176 / 82 |
| 2 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 2001 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3002 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 4002 | 179 / 82 |
| 5 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 5002 | 170 / 81 |
| 6 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 6003 | 180 / 80 |
| 7 | | 06'33" (+00'08") | 1001 / 7004 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'44" (+00'19") | 1001 / 8005 | 179 / 82 |
| 9 | | 06'45" (+00'20") | 1001 / 9007 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10007 | 180 / 86 |
| 11 | | 06'24" | 7 / 10015 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'02" | 00:13'56" |
| 3 | 06'46" | 00:20'42" |
| 4 | 06'48" | 00:27'30" |
| 5 | 07'12" | 00:34'42" |
| 6 | 06'52" | 00:41'34" |
| 7 | 06'33" | 00:48'07" |
| 8 | 06'42" | 00:54'49" |
| 9 | 06'47" | 01:01'36" |
| 10 | 06'24" | 01:08'00" |
| 10.0 | 10'17" | 01:08'10" |
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