6.1 km | 01:12:59 | 12:00/km日期: 2023-03-15 15:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 12'50" / 12'24" / 12'17" / 11'23" / 11'37" / 11'24" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'16" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+02'30") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 12'24" | 00:25'14" |
3 | 12'17" | 00:37'31" |
4 | 11'23" | 00:48'54" |
5 | 11'37" | 01:00'31" |
6 | 11'24" | 01:11'55" |
6.1 | 09'56" | 01:12'41" |