4.1 km | 00:33:31 | 08:05/km日期: 2023-03-15 06:24 - 平均心率: 91 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 09'08" / 10'58" / 08'00" / 12'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 10'58" | 00:20'06" |
| 3 | 08'00" | 00:28'06" |
| 4 | 12'02" | 00:40'08" |
| 4.1 | 05'40" | 00:40'57" |
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