葉金榮 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉金榮台中
ID 740866

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10.5 km | 00:51:27 | 04:53/km

日期: 2023-03-09 19:34 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 05'15" / 04'51" / 04'52" / 04'54" / 04'57" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'41" / 04'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 263.81 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'51"	00:10'06"
3	04'52"	00:14'58"
4	04'54"	00:19'52"
5	04'57"	00:24'49"
6	04'48"	00:29'37"
7	04'53"	00:34'30"
8	04'52"	00:39'22"
9	04'52"	00:44'14"
10	04'41"	00:48'55"
10.5	04'52"	00:51'28"

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