林益收 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林益收屏東
ID 456185

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5.2 km | 00:37:55 | 07:17/km

日期: 2023-03-14 22:48 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 08'10" / 07'15" / 07'03" / 06'57" / 01'18" / 34'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'07" (+04'18")

1005 / 1005

2

07'15"

(15'25")

07'15" (+03'26")

999 / 2004

3

07'03"

(22'28")

07'03" (+03'14")

997 / 3002

4

07'03"

(29'31")

06'55" (+03'06")

1017 / 4020

5

06'55"

(36'26")

03'49"

1810 / 5830

3月累積里程 : 213.90 km

SKECHERS GO RUN ULTAR R2 累積 : 284.7 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, 杜銘欽和其他 2 人說推

·

紅七仔阿收哥哥為什麼這時間偷偷跑520 鴨子不會飛掉嗎哈哈

2023-03-15 10:13 ·

1 個人推

林益收昨天放假，晚上吃太多趕快跑一下🤣🤣🤣

2023-03-15 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'15"	00:15'25"
3	07'03"	00:22'28"
4	06'57"	00:29'25"
5	01'18"	00:30'43"
5.4	18'17"	00:37'41"

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