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就是跑(二鹿慢跑)
彰化
ID 19563
123 位追隨者
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就是跑(二鹿慢跑)
恭喜破PB
全馬
|
03:16:05
|
04:38/km
|
第67馬
白馬山盃馬拉松
官方成績
日期
2015-12-13
成績
03:16:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:18'40")
00:18'40"
00:41'24"
10 km
(00:41'24")
00:22'44" (+04'04")
15 km
(01:03'48")
00:22'24" (+03'44")
00:46'28" (+05'04")
20 km
(01:27'52")
00:24'04" (+05'24")
25 km
(01:55'52")
00:28'00" (+09'20")
00:56'36" (+15'12")
30 km
(02:24'28")
00:28'36" (+09'56")
35 km
(02:53'32")
00:29'04" (+10'24")
00:56'36" (+15'12")
40 km
(03:21'04")
00:27'32" (+08'52")
Finish
(03:16:05)
日期:
2015-12-13 08:00
-
總爬升:
480 m
-
卡路里:
2848 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
71%
破不了,不如慢慢輕鬆跑!!!!
12月累積里程 :
446.73 km
GPX 上傳
| 8 years ago
張仁煌
,
Jonathan
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
吳洧騰
沒有破!重跑!
2015-12-13 15:41 ·
1
個人推
許良全
好強哦!柯世傑一直加速要知道你是誰
2015-12-13 15:50 ·
黃志弘
沒傳時間怎麼知道跑多少
2015-12-13 16:13 ·
吉哥
水啦 完賽
2015-12-13 16:23 ·
許倉嘉
恭喜完賽
2015-12-13 16:30 ·
就是跑(二鹿慢跑)
bryton的手錶參考用~~想要換garmin了
2015-12-13 16:34 ·
米麒麟
被搞的超想看前十公里的時間,怎麼會沒時間
2015-12-13 17:04 ·
溪湖人
跑很快阿,,,不像慢慢走。。。很好成績啦
2015-12-13 17:20 ·
Niklaus
恭喜完賽~下一場加油哦!
2015-12-13 17:27 ·
許良全
前10k應該39分
2015-12-13 17:50 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜快速完賽*.*
2015-12-13 21:56 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'44"
00:03'44"
2
03'56"
00:07'40"
3
03'36"
00:11'16"
4
03'40"
00:14'56"
5
03'44"
00:18'40"
6
04'12"
00:22'52"
7
04'28"
00:27'20"
8
04'24"
00:31'44"
9
05'24"
00:37'08"
10
04'16"
00:41'24"
11
04'28"
00:45'52"
12
04'44"
00:50'36"
13
04'48"
00:55'24"
14
04'00"
00:59'24"
15
04'24"
01:03'48"
16
05'08"
01:08'56"
17
04'40"
01:13'36"
18
04'28"
01:18'04"
19
05'36"
01:23'40"
20
04'12"
01:27'52"
21
04'48"
01:32'40"
22
05'44"
01:38'24"
23
06'36"
01:45'00"
24
05'36"
01:50'36"
25
05'16"
01:55'52"
26
06'16"
02:02'08"
27
06'16"
02:08'24"
28
04'56"
02:13'20"
29
05'08"
02:18'28"
30
06'00"
02:24'28"
31
05'12"
02:29'40"
32
06'24"
02:36'04"
33
05'40"
02:41'44"
34
05'08"
02:46'52"
35
06'40"
02:53'32"
36
06'32"
03:00'04"
37
05'20"
03:05'24"
38
05'44"
03:11'08"
39
04'20"
03:15'28"
40.0
05'46"
03:21'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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