余東霖 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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8.2 km | 00:42:04 | 05:08/km

日期: 2015-12-07 22:36 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'05" / 05'35" / 05'10" / 04'57" / 04'54" / 04'56" / 04'45" / 04'49" / 04'40" /

12月累積里程 : 94.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和志強.Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'35"	00:11'40"
3	05'10"	00:16'50"
4	04'57"	00:21'47"
5	04'54"	00:26'41"
6	04'56"	00:31'37"
7	04'45"	00:36'22"
8	04'49"	00:41'11"
8.2	04'39"	00:42'04"

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