3.1 km | 00:23:48 | 07:40/km日期: 2023-03-13 19:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'50" / 07'37" / 07'37" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 98 / 3098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 07'37" | 00:23'04" |
| 3.1 | 07'28" | 00:23'48" |
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