10.2 km | 01:19:33 | 07:50/km日期: 2023-03-03 14:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 08'14" / 07'46" / 07'56" / 08'04" / 07'36" / 07'50" / 07'43" / 07'42" / 07'45" / 07'40" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+00'34") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.28 km 
Adidas Boston 10 g 累積 :
938.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'46" | 00:16'00" |
| 3 | 07'56" | 00:23'56" |
| 4 | 08'04" | 00:32'00" |
| 5 | 07'36" | 00:39'36" |
| 6 | 07'50" | 00:47'26" |
| 7 | 07'43" | 00:55'09" |
| 8 | 07'42" | 01:02'51" |
| 9 | 07'45" | 01:10'36" |
| 10 | 07'40" | 01:18'16" |
| 10.2 | 08'07" | 01:19'30" |
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