2.2 km | 00:22:59 | 10:30/km日期: 2023-03-12 08:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 420'04" / 04'34" / 106'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" (+08'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 30'21" (+25'48") | 188 / 2188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.61 km 母子鱷魚 丫拖跟上來(青蘋果綠)2號 累積 :
1238.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 420'04" | 07:00'04" |
2 | 04'34" | 07:04'38" |
2.2 | 106'22" | 07:24'38" |