Johnny Lu 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Lu 新北市
ID 364613

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23.4 km | 01:34:44 | 14.9 km/h

日期: 2023-03-11 10:27 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

11.08 (-17.49)

420 / 420

2

02'42"

(04'59")

11.32 (-17.25)

508 / 929

3

02'21"

(07'20")

12.63 (-15.94)

493 / 1423

4

01'54"

(09'14")

15.79 (-12.78)

499 / 1922

5

01'29"

(10'43")

20.81 (-7.76)

514 / 2437

展開計圈分析

3月累積里程 : 45.71 km

Android - Google Pixel 6a 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-4.7 %
2	14.6	-3.0 %
3	20.3	-2.3 %
4	19.9	2.0 %
5	21.8	-1.5 %
6	5.2	-0.8 %
7	19.9	-1.1 %
8	22.5	-0.9 %
9	21.7	-1.8 %
10	18.1	-1.5 %
11	22.6	-0.9 %
12	22.1	-2.4 %
13	20.0	-2.8 %
14	10.1	-2.5 %
15	21.3	-1.7 %
16	24.2	-1.2 %
17	21.2	1.4 %
18	8.4	-1.6 %
19	17.6	1.3 %
20	19.9	-1.0 %
21	16.9	-1.4 %
22	17.7	-1.6 %
23	10.4	5.2 %
23.4	10.2	-3.5 %

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