8.1 km | 00:56:03 | 06:56/km日期: 2015-12-11 20:25 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 07'06" / 07'03" / 06'58" / 06'58" / 07'02" / 06'36" / 06'17" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'28") | 72 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'06" | 00:14'41" |
| 3 | 07'03" | 00:21'44" |
| 4 | 06'58" | 00:28'42" |
| 5 | 06'58" | 00:35'40" |
| 6 | 07'02" | 00:42'42" |
| 7 | 06'36" | 00:49'18" |
| 8 | 06'17" | 00:55'35" |
| 8.1 | 06'41" | 00:56'04" |
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