8.0 km | 00:40:07 | 05:00/km日期: 2023-03-10 19:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 05'14" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 05'03" / 05'06" / 04'57" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'08" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'56" | 00:10'10" |
| 3 | 04'59" | 00:15'09" |
| 4 | 05'00" | 00:20'09" |
| 5 | 05'03" | 00:25'12" |
| 6 | 05'06" | 00:30'18" |
| 7 | 04'57" | 00:35'15" |
| 8 | 04'51" | 00:40'06" |
| 8.0 | 04'28" | 00:40'08" |
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