4.2 km | 01:24:21 | 20:02/km日期: 2023-03-11 20:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 15'07" / 13'36" / 10'58" / 11'03" / 160'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:40'17" (+29'20") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 13'36" | 00:28'43" |
| 3 | 10'58" | 00:39'41" |
| 4 | 11'03" | 00:50'44" |
| 4.2 | 160'18" | 01:24'21" |
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